Trubin revela segredos dos seus treinos intensivos no Benfica

  1. Trubin treina diariamente durante várias horas
  2. Planos de treino elaborados pelo preparador físico
  3. Trubin não tem exercícios favoritos, faz os necessários
  4. Peso varia consoante o tipo de exercício

O guarda-redes ucraniano Trubin, do Benfica, tem recorrido às redes sociais para responder a algumas perguntas dos adeptos sobre os seus treinos no ginásio. O jogador tem publicado vídeos das suas sessões de trabalho e revelou que treina diariamente durante várias horas.

De acordo com o próprio Trubin, os seus planos de treino são elaborados pelo seu preparador físico. O jogador afirmou que não tem exercícios favoritos, mas que faz os necessários para a sua preparação. Revelou também que o seu peso varia consoante o tipo de exercício, sendo geralmente menor durante a temporada do que nas pausas.

Trubin chegou ao Benfica na temporada passada e desde então tem sido o guarda-redes titular da baliza encarnada. Esta época, o ucraniano soma já 35 jogos pela equipa principal.

Dragões caem em Roma após reviravolta

  1. FC Porto abre o marcador com golo de Samu
  2. Roma vira o resultado com dois golos de Dybala
  3. Expulsão de Eustáquio complica tarefa dos dragões
  4. Roma amplia vantagem com golo de Pisilli

Dybala brilha e elimina o FC Porto da Liga Europa

  1. FC Porto chegou à vantagem com golo de bicicleta de Samu aos 27'
  2. Dybala marcou dois golos em 4 minutos (35' e 39') para virar o resultado
  3. Expulsão de Eustáquio aos 51' agravou situação do FC Porto
  4. Dybala assistiu Shomurodov (55') e Angeliño (56') para ampliar vantagem da Roma

Derby do Minho termina com pesadas sanções disciplinares

  1. Vitória de Guimarães multado em 6.690 euros por comportamento incorreto do público e uso de pirotecnia
  2. Sporting de Braga multado em 4.460 euros pelo mesmo motivo
  3. Vitória de Guimarães multado em 2.856 euros por atraso no início e reinício do jogo
  4. Processos disciplinares ainda em aberto para ambos os clubes