Trubin revela segredos dos seus treinos intensivos no Benfica

  1. Trubin treina diariamente durante várias horas
  2. Planos de treino elaborados pelo preparador físico
  3. Trubin não tem exercícios favoritos, faz os necessários
  4. Peso varia consoante o tipo de exercício

O guarda-redes ucraniano Trubin, do Benfica, tem recorrido às redes sociais para responder a algumas perguntas dos adeptos sobre os seus treinos no ginásio. O jogador tem publicado vídeos das suas sessões de trabalho e revelou que treina diariamente durante várias horas.

De acordo com o próprio Trubin, os seus planos de treino são elaborados pelo seu preparador físico. O jogador afirmou que não tem exercícios favoritos, mas que faz os necessários para a sua preparação. Revelou também que o seu peso varia consoante o tipo de exercício, sendo geralmente menor durante a temporada do que nas pausas.

Trubin chegou ao Benfica na temporada passada e desde então tem sido o guarda-redes titular da baliza encarnada. Esta época, o ucraniano soma já 35 jogos pela equipa principal.

Memórias de um almoço com o Professor Manuel Sérgio

  1. Encontro com Homero Serpa, Vítor Serpa e Manuel Sérgio nos anos 90
  2. Manuel Sérgio colaborava com o jornal A BOLA
  3. O jornalista considerou um privilégio conhecer Manuel Sérgio
  4. Manuel Sérgio deu um importante contributo para o pensamento desportivo

Sporting e Benfica lutam pela primazia na acesa disputa pelo título da Liga Portuguesa

  1. Sporting e Benfica dependem apenas de si mesmas para erguer o troféu
  2. João Simões ainda apresenta algumas queixas e está em risco para o próximo jogo
  3. Florentino Luís chegou a Lisboa de muletas, mas os exames não revelaram lesão grave
  4. Geny Catamo é uma boa notícia para o Sporting, tendo tido sinal positivo e estando preparado para somar minutos

Sporting prepara reforço com lateral-direito Georgios Vagiannidis

  1. Sporting prepara renovação do plantel para próxima temporada
  2. Georgios Vagiannidis, 23 anos, lateral-direito do Panathinaikos, é alvo dos leões
  3. Sporting já tentou contratar Vagiannidis no mercado de janeiro
  4. Panathinaikos rejeitou três propostas por Vagiannidis no inverno, incluindo do Botafogo, Ajax e Zenit

Benfica enfrenta novas lesões no meio-campo

  1. O Benfica tem sido «castigado» por lesões, especialmente no meio-campo
  2. A dupla Aursnes e Kokçu corre o risco de ser desfeita
  3. Leandro Barreiro está suspenso para o jogo com o Boavista
  4. Renato Sanches já sofreu três lesões esta temporada

Transmissões Desportivas de Topo Hoje em Portugal

  1. Campeonato Nacional de Andebol: Benfica vs Belenenses, BTV, 20h00
  2. Futebol Feminino Sub-18: Portugal vs Estónia, Canal 11, 11h00
  3. Taça da Liga de Futsal: Meias-finais - Quinta dos Lombos vs Caxinas, 15h00; Benfica vs Sporting, 18h00, Canal 11
  4. Bundesliga 2: Hamburgo vs Kaiserslautern, DAZN, 17h30
  5. Premier League: Leicester vs Brentford, DAZN, 20h00
  6. La Liga: Celta vs Osasuna, DAZN, 20h00