Trubin revela segredos dos seus treinos intensivos no Benfica

  1. Trubin treina diariamente durante várias horas
  2. Planos de treino elaborados pelo preparador físico
  3. Trubin não tem exercícios favoritos, faz os necessários
  4. Peso varia consoante o tipo de exercício

O guarda-redes ucraniano Trubin, do Benfica, tem recorrido às redes sociais para responder a algumas perguntas dos adeptos sobre os seus treinos no ginásio. O jogador tem publicado vídeos das suas sessões de trabalho e revelou que treina diariamente durante várias horas.

De acordo com o próprio Trubin, os seus planos de treino são elaborados pelo seu preparador físico. O jogador afirmou que não tem exercícios favoritos, mas que faz os necessários para a sua preparação. Revelou também que o seu peso varia consoante o tipo de exercício, sendo geralmente menor durante a temporada do que nas pausas.

Trubin chegou ao Benfica na temporada passada e desde então tem sido o guarda-redes titular da baliza encarnada. Esta época, o ucraniano soma já 35 jogos pela equipa principal.

Tiago Djaló lamenta derrota do FC Porto e eliminação da Liga Europa

  1. O FC Porto foi eliminado da Liga Europa após derrota por 3-2 com a Roma
  2. Tiago Djaló considerou que a sua equipa «começou bem» e «teve bons momentos»
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Dybala brilha na vitória da Roma sobre o FC Porto

  1. A Roma venceu o FC Porto por 3-2 na segunda mão dos play-offs da UEFA Europa League
  2. Paulo Dybala marcou dois golos na vitória da Roma
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Horácio Antunes nomeado para substituir Joaquim Evangelista na direção da Federação Portuguesa de Futebol

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Vingegaard mostra-se confiante em recuperar na Volta ao Algarve após «sensações mistas» na 2ª etapa

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