Trubin revela segredos dos seus treinos intensivos no Benfica

  1. Trubin treina diariamente durante várias horas
  2. Planos de treino elaborados pelo preparador físico
  3. Trubin não tem exercícios favoritos, faz os necessários
  4. Peso varia consoante o tipo de exercício

O guarda-redes ucraniano Trubin, do Benfica, tem recorrido às redes sociais para responder a algumas perguntas dos adeptos sobre os seus treinos no ginásio. O jogador tem publicado vídeos das suas sessões de trabalho e revelou que treina diariamente durante várias horas.

De acordo com o próprio Trubin, os seus planos de treino são elaborados pelo seu preparador físico. O jogador afirmou que não tem exercícios favoritos, mas que faz os necessários para a sua preparação. Revelou também que o seu peso varia consoante o tipo de exercício, sendo geralmente menor durante a temporada do que nas pausas.

Trubin chegou ao Benfica na temporada passada e desde então tem sido o guarda-redes titular da baliza encarnada. Esta época, o ucraniano soma já 35 jogos pela equipa principal.

Artur, o avançado brasileiro que brilhou no FC Porto nos anos 90

  1. Artur, avançado brasileiro de 55 anos, foi uma das figuras de destaque do FC Porto nos anos 1996 a 1998
  2. Artur ajudou os dragões a conquistar três títulos de campeão, uma Taça de Portugal e duas Supertaças Cândido de Oliveira
  3. Pinto da Costa convenceu Artur a rumar ao Dragão, tirando-o do Boavista e de negociações com o Benfica
  4. Artur marcou 20 golos e fez 16 assistências em 92 jogos pelo FC Porto

João Félix recorda passagem pelo Benfica em entrevista ao Milan

  1. João Félix, avançado português de 25 anos, concedeu entrevista ao Milan
  2. Félix revelou que houve «um grande esforço» para sua transferência para o Milan
  3. Félix considera o Benfica «ajudou muito a sentir-me confortável»
  4. Félix escolheu o número 79 nas costas por ser o seu primeiro número como profissional
  5. Félix aponta Kaká como seu maior ídolo desde que começou a acompanhar o futebol
  6. Félix explica que sua celebração de dormir é inspirada no «night night night» de Steph Curry