Trubin revela segredos dos seus treinos intensivos no Benfica

  1. Trubin treina diariamente durante várias horas
  2. Planos de treino elaborados pelo preparador físico
  3. Trubin não tem exercícios favoritos, faz os necessários
  4. Peso varia consoante o tipo de exercício

O guarda-redes ucraniano Trubin, do Benfica, tem recorrido às redes sociais para responder a algumas perguntas dos adeptos sobre os seus treinos no ginásio. O jogador tem publicado vídeos das suas sessões de trabalho e revelou que treina diariamente durante várias horas.

De acordo com o próprio Trubin, os seus planos de treino são elaborados pelo seu preparador físico. O jogador afirmou que não tem exercícios favoritos, mas que faz os necessários para a sua preparação. Revelou também que o seu peso varia consoante o tipo de exercício, sendo geralmente menor durante a temporada do que nas pausas.

Trubin chegou ao Benfica na temporada passada e desde então tem sido o guarda-redes titular da baliza encarnada. Esta época, o ucraniano soma já 35 jogos pela equipa principal.

Benfica
22:41 · 20 Fev

Morte de Pinto da Costa, a figura ímpar do futebol português

  1. Pinto da Costa liderou o FC Porto durante 42 anos e 15 mandatos consecutivos
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  3. Pinto da Costa tinha sido diagnosticado com cancro da próstata em setembro de 2021
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FC Porto Famalicão Benfica Braga VSC Guimarães
21:34 · 16 Fev

Lamentável ausência de condolências oficiais do Benfica e Sporting pela morte de Pinto da Costa, diz líder do FC Porto

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Benfica FC Porto Sporting
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Villas-Boas presta homenagem a Pinto da Costa, «presidente dos presidentes»

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  3. «Temos estado em contacto no sentido de garantir que pelo menos os portistas se possam despedir uma última vez»
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FC Porto Farense
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