Trubin revela segredos dos seus treinos intensivos no Benfica

  1. Trubin treina diariamente durante várias horas
  2. Planos de treino elaborados pelo preparador físico
  3. Trubin não tem exercícios favoritos, faz os necessários
  4. Peso varia consoante o tipo de exercício

O guarda-redes ucraniano Trubin, do Benfica, tem recorrido às redes sociais para responder a algumas perguntas dos adeptos sobre os seus treinos no ginásio. O jogador tem publicado vídeos das suas sessões de trabalho e revelou que treina diariamente durante várias horas.

De acordo com o próprio Trubin, os seus planos de treino são elaborados pelo seu preparador físico. O jogador afirmou que não tem exercícios favoritos, mas que faz os necessários para a sua preparação. Revelou também que o seu peso varia consoante o tipo de exercício, sendo geralmente menor durante a temporada do que nas pausas.

Trubin chegou ao Benfica na temporada passada e desde então tem sido o guarda-redes titular da baliza encarnada. Esta época, o ucraniano soma já 35 jogos pela equipa principal.

Benfica
22:41 · 20 Fev

Morte de Jorge Nuno Pinto da Costa, a figura incontornável do FC Porto

  1. Pinto da Costa liderou o FC Porto durante 42 anos e 15 mandatos consecutivos
  2. O FC Porto conquistou 2.591 títulos em 21 modalidades sob a liderança de Pinto da Costa
  3. Pinto da Costa transformou o FC Porto de um clube regional num gigante global do futebol
  4. Luís Marques Mendes afirmou que "Polémicas à parte, é impossível não reconhecer o seu forte legado"
FC Porto Boavista
18:47 · 16 Fev

Christian Pulisic elogia Sérgio Conceição no Milan

  1. O Milan depositou muita confiança em Pulisic desde o início
  2. Pulisic elogiou a paixão e mentalidade vencedora de Sérgio Conceição
  3. Conceição pede aos jogadores para serem livres e correrem riscos com a bola
  4. Pulisic diz que Conceição é muito claro nas suas instruções
FC Porto
18:41 · 16 Fev

A despedida de um gigante do futebol português

  1. Figura incontornável do desporto nacional, Pinto da Costa liderou os dragões durante décadas, conquistando inúmeros títulos e projetando o clube no panorama internacional
  2. O FC Porto soube sempre distinguir entre o que é institucional e o que é pessoal
  3. Pinto da Costa deixou, em cada uma das bancadas daquele estádio, o seu nome e a sua grande presença
FC Porto Benfica Sporting
18:33 · 16 Fev

Nacional da Madeira estranha denúncia de racismo do Estoril Praia

  1. O Nacional da Madeira afirma que o alegado incidente de racismo não foi relatado durante o jogo ou no intervalo
  2. O clube madeirense diz respeitar a raça, etnia e religião de cada ser humano ao longo dos seus 114 anos de história
  3. Ian Cathro, treinador do Estoril Praia, denunciou um momento de racismo contra um dos seus jogadores
  4. O Estoril Praia reforçou a responsabilidade de todos para deixar a discriminação racial fora do futebol
Nacional Estoril-Praia
18:24 · 16 Fev

Nacional surpreendido por denúncia de racismo do Estoril Praia

  1. Nacional estranha que alegada situação não tenha sido relatada «de forma formal ou informal» durante o jogo ou no intervalo
  2. Nacional sempre se associou a campanhas contra a intolerância racial e a discriminação social
  3. Ian Cathro afirmou ser «muito importante dizer de uma forma séria que houve um momento de racismo contra um dos nossos jogadores na primeira parte»
  4. Estoril Praia denunciou o «alegado caso de racismo» na visita ao Nacional da Madeira
Nacional Estoril-Praia
18:20 · 16 Fev