Trubin revela segredos dos seus treinos intensivos no Benfica

  1. Trubin treina diariamente durante várias horas
  2. Planos de treino elaborados pelo preparador físico
  3. Trubin não tem exercícios favoritos, faz os necessários
  4. Peso varia consoante o tipo de exercício

O guarda-redes ucraniano Trubin, do Benfica, tem recorrido às redes sociais para responder a algumas perguntas dos adeptos sobre os seus treinos no ginásio. O jogador tem publicado vídeos das suas sessões de trabalho e revelou que treina diariamente durante várias horas.

De acordo com o próprio Trubin, os seus planos de treino são elaborados pelo seu preparador físico. O jogador afirmou que não tem exercícios favoritos, mas que faz os necessários para a sua preparação. Revelou também que o seu peso varia consoante o tipo de exercício, sendo geralmente menor durante a temporada do que nas pausas.

Trubin chegou ao Benfica na temporada passada e desde então tem sido o guarda-redes titular da baliza encarnada. Esta época, o ucraniano soma já 35 jogos pela equipa principal.

Benfica
22:41 · 20 Fev

Juventude do Benfica pode dar resposta à crise de lesões no meio-campo

  1. Nuno Félix, médio defensivo de 20 anos, já esteve convocado para a equipa principal
  2. Diogo Prioste, médio de 20 anos, é titular habitual na equipa B do Benfica
  3. Rafael Luís, médio de 19 anos, soma 1106 minutos em 24 jogos esta época
  4. João Veloso, de 19 anos, tem 5 golos e 3 assistências pela equipa B
  5. Martim Ferreira, capitão da equipa de juniores, é apontado como potencial surpresa
Benfica Portimonense
11:35 · 18 Fev

Sporting treina na Academia Cristiano Ronaldo antes de duelo com Dortmund

  1. Sporting treinou pela última vez na Academia Cristiano Ronaldo antes de viajar para Dortmund
  2. Francisco Trincão realizou apenas trabalho de ginásio, mas não está lesionado
  3. Rui Borges chamou jovens das equipas secundárias para treinar com a equipa principal
  4. Jogo da segunda mão do playoff da Champions League é na quarta-feira às 17h45
Sporting
11:35 · 18 Fev

O sonho de estreia de Leandro Santos

  1. Leandro Santos estreou-se como titular da equipa principal do Benfica a 15 de fevereiro de 2025
  2. Leandro e Renato Carvalho partilharam o balneário no Fabril do Barreiro na equipa dos sub-11
  3. Leandro começou a carreira como guarda-redes antes de se destacar como avançado
  4. Renato Carvalho acreditava no sucesso de Leandro Santos, que sempre foi muito trabalhador e resiliente
Benfica
10:23 · 18 Fev

Alanzinho em destaque no Onze da Jornada zerozero

  1. Alanzinho fez um hat-trick na vitória por 3-1 do Moreirense sobre o Casa Pia AC
  2. Alanzinho arrecadou a nota máxima de 9 valores
  3. O Prémio Regularidade - zerozero foi entregue a Coates, Ricardo Horta, Otávio e Gyökeres nos anos anteriores
  4. As notas são atribuídas por jornalistas presentes no estádio para reduzir a subjetividade
Moreirense Casa Pia
10:19 · 18 Fev

Benfica em vantagem mínima no playoff da Liga dos Campeões

  1. Benfica venceu o Mónaco por 1-0 na primeira mão do playoff da Liga dos Campeões
  2. Benfica terá ausências importantes, incluindo Bah, Manu Silva, Aursnes e Di María
  3. Bruno Lage não prevê problemas com António Silva e Tomás Araújo
  4. Mónaco terá três jogadores suspensos - Al Musrati, Vanderson e Zakaria
Benfica
09:58 · 18 Fev

Francisco Trincão revela surpreendente transferência para o Barcelona e fala da sua rotina no Sporting

  1. Trincão ficou surpreendido quando soube que iria jogar no Barcelona
  2. A adaptação de Trincão ao Barcelona foi tranquila, especialmente devido à amizade com Pedri
  3. Trincão revela que chega cedo à Academia do Sporting, faz o pequeno-almoço, pesa-se e depois treina
  4. Trincão diz que o 'pior vizinho no balneário é o Quaresma' e que Viktor Gyökeres é quem demora mais tempo a arrumar-se
Sporting Braga
09:57 · 18 Fev