Trubin revela segredos dos seus treinos intensivos no Benfica

  1. Trubin treina diariamente durante várias horas
  2. Planos de treino elaborados pelo preparador físico
  3. Trubin não tem exercícios favoritos, faz os necessários
  4. Peso varia consoante o tipo de exercício

O guarda-redes ucraniano Trubin, do Benfica, tem recorrido às redes sociais para responder a algumas perguntas dos adeptos sobre os seus treinos no ginásio. O jogador tem publicado vídeos das suas sessões de trabalho e revelou que treina diariamente durante várias horas.

De acordo com o próprio Trubin, os seus planos de treino são elaborados pelo seu preparador físico. O jogador afirmou que não tem exercícios favoritos, mas que faz os necessários para a sua preparação. Revelou também que o seu peso varia consoante o tipo de exercício, sendo geralmente menor durante a temporada do que nas pausas.

Trubin chegou ao Benfica na temporada passada e desde então tem sido o guarda-redes titular da baliza encarnada. Esta época, o ucraniano soma já 35 jogos pela equipa principal.

Benfica e Mónaco protagonizam gesto de fair play antes do confronto decisivo

  1. Rui Costa, presidente do Benfica, e dirigentes do Mónaco almoçaram juntos antes do jogo
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  4. Encontro reforçou laços de fair play entre os dois clubes

Sporting poupa Trincão e Gyökeres para o campeonato

  1. Trincão e Gyökeres, o melhor marcador da equipa em 2024/25, ficaram de fora da lista de convocados
  2. O Sporting visita o Borussia Dortmund na quarta-feira
  3. Os alemães têm vantagem de 3-0 na eliminatória
  4. Rui Borges geriu o esforço dos jogadores para preservá-los para o próximo jogo do campeonato

Cláudia Campo, a última esposa de Pinto da Costa

  1. Pinto da Costa e Cláudia Campo casaram-se em 2023
  2. Cláudia Campo é 40 anos mais nova que Pinto da Costa
  3. Cláudia Campo trabalhou no Banco Santander onde conheceu Pinto da Costa
  4. Pinto da Costa escreveu sobre Cláudia Campo no seu livro 'Azul Até ao Fim'

Pinto da Costa: Adeus a uma lenda do FC Porto

  1. Pinto da Costa foi presidente honorário do FC Porto
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  4. Villas-Boas destacou Pinto da Costa como um "líder único" dedicado ao clube

Sporting com várias baixas de peso na viagem à Alemanha para o jogo da Champions

  1. O Sporting partiu esta terça-feira rumo à Alemanha para o decisivo confronto com o Borussia Dortmund
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  3. Sporting terá de enfrentar o Dortmund sem outros jogadores lesionados, como Geny Catamo, St. Juste, Morita, Pote, Daniel Bragança e Nuno Santos
  4. Rui Borges convocou 23 jogadores para o encontro da Champions

Borussia Dortmund recebe Sporting com espírito positivo

  1. Derrota por 0-2 frente ao Bochum no campeonato alemão
  2. Vitória por 3-0 na primeira mão do play-off da Champions League frente ao Sporting
  3. Niko Kovac quer manter atitude positiva e transmitir aos jogadores aspetos positivos da exibição em Lisboa
  4. Kovac acredita que a parte mental será crucial para a equipa conseguir o resultado pretendido