Trubin revela segredos dos seus treinos intensivos no Benfica

  1. Trubin treina diariamente durante várias horas
  2. Planos de treino elaborados pelo preparador físico
  3. Trubin não tem exercícios favoritos, faz os necessários
  4. Peso varia consoante o tipo de exercício

O guarda-redes ucraniano Trubin, do Benfica, tem recorrido às redes sociais para responder a algumas perguntas dos adeptos sobre os seus treinos no ginásio. O jogador tem publicado vídeos das suas sessões de trabalho e revelou que treina diariamente durante várias horas.

De acordo com o próprio Trubin, os seus planos de treino são elaborados pelo seu preparador físico. O jogador afirmou que não tem exercícios favoritos, mas que faz os necessários para a sua preparação. Revelou também que o seu peso varia consoante o tipo de exercício, sendo geralmente menor durante a temporada do que nas pausas.

Trubin chegou ao Benfica na temporada passada e desde então tem sido o guarda-redes titular da baliza encarnada. Esta época, o ucraniano soma já 35 jogos pela equipa principal.

Benfica
22:41 · 20 Fev

Chaves vence Felgueiras por 2-0 na 2ª Liga

  1. Chaves vence Felgueiras por 2-0 na 2ª Liga
  2. Rúben Pina e Rui Gomes marcaram os golos da vitória
  3. Chaves mantém-se no 5º lugar com 35 pontos
  4. Felgueiras cai para o 15º posto com 25 pontos
Chaves
15:42 · 15 Fev

Anselmi espera primeira vitória do FC Porto na Liga este domingo

  1. Martín Anselmi chegou ao FC Porto com a missão de implementar as suas ideias e recuperar a equipa
  2. Anselmi elogiou o Farense, dizendo que «no futebol, não só em Portugal como lá fora, já não existem partidas e adversários fáceis»
  3. Anselmi reconheceu que «o FC Porto está sempre obrigado a ganhar» e que os jogadores têm de «viver cómodos nessa incomodidade»
  4. Anselmi discordou da perceção de que os centrais do FC Porto têm dificuldades em jogar com bola, afirmando que «o trabalho é mais profundo» e que os jogadores estão «num processo de aprendizagem»
FC Porto Farense
15:41 · 15 Fev

Luís Freire acredita na «máxima ambição» do Vitória para vencer o Braga no dérbi minhoto

  1. Luís Freire, treinador do Vitória, garantiu que a sua equipa vai entrar em campo com «máxima ambição» para conquistar os três pontos
  2. Apesar da diferença de 13 pontos na classificação entre as duas equipas, Freire não vê um claro favorito: «Nestes jogos nunca há um favorito. São jogos sempre muito equilibrados, definidos por detalhes»
  3. Freire diz acreditar muito na sua equipa, na sua vontade, união e postura, destacando que nos últimos jogos têm sido uma equipa com «muito mais energia no campo, com foco, a querer ser dominadora»
  4. Defensivamente, a equipa de Guimarães tem estado sólida, não sofrendo golos há dois jogos, algo que o treinador atribui ao «trabalho, aplicação, empenho e concentração» dos jogadores
Braga
15:39 · 15 Fev

Anselmi quer atacar de forma «eficaz» e não se preocupa com a forma como o FC Porto constrói o jogo

  1. O treinador argentino quer ser «pragmático» e fazer golos da forma mais «eficaz» possível
  2. Anselmi discorda da perceção de que os defesas-centrais do FC Porto têm desconforto na primeira fase de construção de jogo
  3. O técnico diz que o FC Porto está «sempre obrigado a ganhar» e que esse «ruído» não deve estar na cabeça dos jogadores antes dos jogos
FC Porto Farense
15:18 · 15 Fev

Tiago Pinto orgulhoso por ser o primeiro português a exercer funções de diretor desportivo na Premier League

  1. Tiago Pinto é o primeiro português a exercer funções de diretor desportivo na Premier League
  2. Pinto celebra a chegada do amigo Hugo Viana ao Manchester City como diretor desportivo
  3. Pinto destacou a conquista do campeonato pelo Benfica com 9 jogadores da formação e um treinador da equipa B
  4. Pinto considera que a relação entre os profissionais do Benfica naquela altura é um período histórico irrepetível
Benfica
15:09 · 15 Fev

Anselmi confiante na vitória do FC Porto em Faro

  1. O Farense é uma equipa organizada e com bons jogadores, que tem feito uma boa temporada
  2. Vamos dar o nosso melhor para conquistar os três pontos
  3. Não há grandes novidades, à exceção de alguns jogadores que ainda estão em recuperação de lesões
  4. Vamos rodar alguns jogadores para manter o grupo motivado e com ritmo competitivo
FC Porto Farense
15:05 · 15 Fev