Trubin revela segredos dos seus treinos intensivos no Benfica

  1. Trubin treina diariamente durante várias horas
  2. Planos de treino elaborados pelo preparador físico
  3. Trubin não tem exercícios favoritos, faz os necessários
  4. Peso varia consoante o tipo de exercício

O guarda-redes ucraniano Trubin, do Benfica, tem recorrido às redes sociais para responder a algumas perguntas dos adeptos sobre os seus treinos no ginásio. O jogador tem publicado vídeos das suas sessões de trabalho e revelou que treina diariamente durante várias horas.

De acordo com o próprio Trubin, os seus planos de treino são elaborados pelo seu preparador físico. O jogador afirmou que não tem exercícios favoritos, mas que faz os necessários para a sua preparação. Revelou também que o seu peso varia consoante o tipo de exercício, sendo geralmente menor durante a temporada do que nas pausas.

Trubin chegou ao Benfica na temporada passada e desde então tem sido o guarda-redes titular da baliza encarnada. Esta época, o ucraniano soma já 35 jogos pela equipa principal.

Benfica
22:41 · 20 Fev

Real Madrid lamenta profundamente a morte de Pinto da Costa

  1. O Real Madrid lamentou «profundamente» a morte de Pinto da Costa
  2. Pinto da Costa presidiu o FC Porto durante 42 anos, entre 1982 e 2024
  3. O FC Porto conquistou 68 títulos durante a presidência de Pinto da Costa
  4. O Real Madrid expressou «condolências e carinho» à família de Pinto da Costa
FC Porto
22:59 · 15 Fev

Pinto da Costa, presidente histórico do FC Porto, faleceu

  1. «perda tremenda para a família portista»
  2. «perda irreparável para a cidade do Porto»
  3. «combatente em defesa do seu clube, que para ele se confundia com a região»
  4. «farta de polémicas, de determinação, de títulos»
  5. «fica a memória de um combatente»
  6. «sentimentos à família e a todos os portistas»
FC Porto
22:55 · 15 Fev

Pinto da Costa, o homem que marcou o FC Porto e o futebol português, morre aos 87 anos

  1. Homem que marcou o FC Porto, os seus associados e adeptos, os portistas, a cidade do Porto, a região Norte e o País
  2. Entregou-se de corpo e alma ao Clube e formou jogadores e atletas orientados para a vitória
  3. O FC Porto abraçá-lo-á na eternidade guiado pelo seu amor pelo Clube
  4. Conquistou dezenas de títulos nacionais e internacionais elevando o nome do FC Porto a nível mundial
FC Porto
22:53 · 15 Fev

Villas-Boas abandona estágio do FC Porto após notícia da morte do presidente Pinto da Costa

  1. Villas-Boas abandona estágio do FC Porto após notícia da morte do presidente Pinto da Costa
  2. Domingo, 2023
  3. Farense-FC Porto, Liga Bwin, 3ª jornada
  4. «Pouco tempo depois da notícia da morte de Jorge Nuno Pinto da Costa, o presidente do FC Porto, André Villas-Boas, deixou o estágio da equipa no Algarve, onde os dragões iriam defrontar o Farense para o campeonato.»
FC Porto Farense
22:52 · 15 Fev

Jorge Nuno Pinto da Costa, figura incontornável do desporto português, morre aos 87 anos

  1. Presidente do FC Porto com mais títulos da história, a nível mundial
  2. Conquista de 2.591 títulos em 21 modalidades, sendo 69 no futebol sénior masculino
  3. 23 títulos de campeão nacional, 22 supertaças Cândido de Oliveira, 16 taças de Portugal e 1 Taça da Liga
  4. Conquistas europeias: Taça dos Campeões Europeus de 1987 e 2004, Taça UEFA de 2003, Liga Europa de 2011, Supertaça Europeia de 1987 e taças intercontinentais de 1987 e 2004
FC Porto Sporting Benfica
22:49 · 15 Fev