Trubin revela segredos dos seus treinos intensivos no Benfica

  1. Trubin treina diariamente durante várias horas
  2. Planos de treino elaborados pelo preparador físico
  3. Trubin não tem exercícios favoritos, faz os necessários
  4. Peso varia consoante o tipo de exercício

O guarda-redes ucraniano Trubin, do Benfica, tem recorrido às redes sociais para responder a algumas perguntas dos adeptos sobre os seus treinos no ginásio. O jogador tem publicado vídeos das suas sessões de trabalho e revelou que treina diariamente durante várias horas.

De acordo com o próprio Trubin, os seus planos de treino são elaborados pelo seu preparador físico. O jogador afirmou que não tem exercícios favoritos, mas que faz os necessários para a sua preparação. Revelou também que o seu peso varia consoante o tipo de exercício, sendo geralmente menor durante a temporada do que nas pausas.

Trubin chegou ao Benfica na temporada passada e desde então tem sido o guarda-redes titular da baliza encarnada. Esta época, o ucraniano soma já 35 jogos pela equipa principal.

Benfica enfrenta novo surto de lesões no plantel

  1. Florentino saiu lesionado no jogo com o Vizela
  2. Leandro Sá também ficou esgotado no mesmo jogo
  3. Tomás Araújo e Schjelderup já estavam fora da convocatória
  4. Bruno Lage deixou em aberto a possibilidade de contar com Tomás Araújo no próximo jogo

André Villas-Boas presta sentida homenagem a Pinto da Costa

  1. Pinto da Costa foi uma figura incontornável do futebol nacional durante décadas
  2. Villas-Boas promete honrar o legado de Pinto da Costa
  3. Villas-Boas lamentou profundamente a partida de Pinto da Costa
  4. Villas-Boas descreve Pinto da Costa como o 'pêndulo de equilíbrio das nossas convicções'

Marchesín elogia Pinto da Costa: «O melhor presidente do mundo»

  1. Marchesín elogia Pinto da Costa como «o melhor presidente do mundo»
  2. Marchesín representou o FC Porto durante 3 temporadas
  3. Marchesín conquistou 2 campeonatos nacionais, 1 Taça de Portugal e 1 Supertaça pelo FC Porto
  4. Pinto da Costa é o dirigente mais titulado do futebol português

Funeral de Pinto da Costa, figura histórica do FC Porto

  1. Funeral de Pinto da Costa realiza-se na segunda-feira às 11h00
  2. Velório começa no domingo à tarde às 18h00 na Igreja das Antas
  3. Pinto da Costa liderou o FC Porto durante 38 anos
  4. FC Porto conquistou inúmeros títulos nacionais e internacionais sob liderança de Pinto da Costa