Trubin mantém rotina de treinos intensivos mesmo após derrota do Benfica na Champions

  1. Trubin, o guarda-redes do Benfica, tem sido muito ativo nas redes sociais
  2. O jogador ucraniano divulgou vídeos a trabalhar em casa, explicando aos adeptos benfiquistas detalhes sobre a sua rotina de treinos
  3. Apesar da derrota na Champions League, o Benfica tem uma impressionante série de jogos a marcar na Luz em provas nacionais
  4. O Benfica tem três partidas seguidas em casa, para a Liga e Taça de Portugal

Apesar de ter tido uma noite complicada na segunda mão do playoff da UEFA Champions League frente ao Mónaco, Trubin, o guarda-redes do Benfica, não descansou nos dias seguintes. O jogador ucraniano tem sido muito ativo nas redes sociais e, recentemente, divulgou vídeos a trabalhar em casa, explicando aos adeptos benfiquistas alguns detalhes sobre a sua rotina de treinos.

«Recentemente, fizeram-me várias questões sobre treino, hoje vou responder a algumas delas. Treino todos os dias várias horas. O meu treinador faz-me um plano de treino e a distância não interfere com o trabalho. Não tenho exercícios preferidos, [faço] todos aqueles que são necessários. O peso [que levanto] depende do exercício, mas, sim, durante a época é menor do que durante a pausa», explicou Trubin, acompanhando as suas respostas com imagens do trabalho que realiza.

Apesar da derrota na Champions League, o Benfica tem uma impressionante série de jogos a marcar na Luz em provas nacionais, algo que certamente agrada aos adeptos antes de três partidas seguidas em casa, para a Liga e Taça de Portugal.

Vasco Sousa operado com sucesso, iniciará processo de reabilitação

  1. Vasco Sousa operado com sucesso à fratura do perónio da perna direita
  2. Intervenção cirúrgica realizada pela equipa do Professor António Sousa no Hospital CUF Porto
  3. Vasco Sousa ficará de fora das opções do treinador Martín Anselmi até ao final da presente temporada
  4. Vasco Sousa lesionou-se na partida contra o Farense, tendo participado em 15 jogos esta época

Famalicão surpreende e vence Sporting no Alvalade

  1. Vitória do Famalicão por 2-0 no Estádio José Alvalade
  2. Quarto jogo consecutivo do Famalicão sem sofrer golos
  3. Treinador do Famalicão elogia «processo coletivo» e «entreajuda de todos» os jogadores
  4. Objetivo é continuar a «melhorar a equipa e fazer evoluir os nossos jovens jogadores»

Otamendi revela os segredos da sua excelente condição física

  1. Trabalha há vários anos com nutricionista italiano que lhe fornece "medicamentos naturais"
  2. Passa "duas ou três horas" após treinos a fazer massagens, banhos de água fria e gelo
  3. Tem boa alimentação, com frango, arroz e saladas praticamente todos os dias
  4. Não costuma ter muitas lesões durante a temporada

Otamendi revela segredos da sua forma física

  1. Trabalho há vários anos com um nutricionista italiano que me fornece «medicamentos naturais» que me ajudam na recuperação, digestão e limpeza do estômago
  2. As competições em Portugal são «duras» com jogos a cada três dias, o que torna a recuperação um desafio
  3. Tenho uma alimentação muito rigorosa, é praticamente sempre frango, arroz e saladas. Só me «mimo» depois dos jogos
  4. No ano passado tive de viajar em setembro, outubro e novembro com a seleção argentina, o que causou muito desgaste físico

Otamendi comenta a situação de Di María na seleção argentina

  1. Otamendi comenta a situação de Di María na seleção argentina
  2. Otamendi diz que Di María está lesionado e que sofre por não poder competir
  3. Otamendi destaca a liderança de Messi na seleção argentina
  4. Otamendi diz que estará disponível para a seleção até que o selecionador escolha outro jogador

Trincão revela detalhes da transferência para o Barcelona

  1. Trincão recebeu o convite para jogar no Barcelona, ainda quando estava no Sporting de Braga
  2. O pai de Trincão revelou a notícia da transferência para o Barcelona no dia seguinte a um jogo com o Moreirense
  3. Trincão demorou a acreditar na proposta do Barcelona e pensou que o pai estava a gozar
  4. Trincão assinou contrato com o Barcelona nos 2-3 dias seguintes à revelação do pai

Hutter não esquece arbitragem no Benfica-Mónaco

  1. Hutter não esquece arbitragem no Benfica-Mónaco
  2. Treinador do Mónaco, Adi Hutter, tece reparos à arbitragem nos jogos com o Benfica
  3. Mónaco quer virar a eliminatória na Luz
  4. Várias baixas no Mónaco para o 3.º jogo com o Benfica