Nicolás Otamendi, defesa-central e capitão do Benfica, partilhou os segredos por trás da sua excelente condição física. O internacional argentino explicou que trabalha há vários anos com um nutricionista italiano que lhe fornece «medicamentos naturais» que o ajudam na recuperação, digestão e limpeza do estômago.
Além disso, Otamendi passa horas após os treinos a fazer massagens, banhos de água fria e gelo para se preparar da melhor forma para os jogos. O jogador afirmou que as competições em Portugal são «duras» com jogos a cada três dias, o que torna a recuperação um desafio.
Alimentação rigorosa e rotina de preparação
Otamendi garante que já se habituou à sua rotina de preparação e, por isso, não costuma ter lesões durante a temporada. O jogador revelou que tem uma alimentação rigorosa, com frango, arroz e saladas praticamente todos os dias, e que só se «mima» após os jogos.
«Tenho uma alimentação muito rigorosa, é praticamente sempre frango, arroz e saladas. Só me «mimo» depois dos jogos», afirmou o defesa-central.
Desgaste com a seleção argentina
Otamendi também comentou o desgaste físico causado pelas viagens com a seleção argentina, referindo que no ano passado teve de viajar em setembro, outubro e novembro, com idas e voltas. No entanto, o defesa diz que consegue lidar com essa carga de jogos e viagens, afirmando sentir-se «na plenitude» e a competir a alto nível na Liga dos Campeões.
Por fim, o jogador lamentou que nenhum membro da equipa técnica da seleção argentina lhe tenha dado os parabéns no seu aniversário. «O Lionel Messi e outros colegas de seleção felicitaram-me, mas da comissão técnica ninguém o fez, o que me surpreendeu», revelou Otamendi.
