Trubin mantém rotina de treinos intensivos mesmo após derrota do Benfica na Champions

  1. Trubin, o guarda-redes do Benfica, tem sido muito ativo nas redes sociais
  2. O jogador ucraniano divulgou vídeos a trabalhar em casa, explicando aos adeptos benfiquistas detalhes sobre a sua rotina de treinos
  3. Apesar da derrota na Champions League, o Benfica tem uma impressionante série de jogos a marcar na Luz em provas nacionais
  4. O Benfica tem três partidas seguidas em casa, para a Liga e Taça de Portugal

Apesar de ter tido uma noite complicada na segunda mão do playoff da UEFA Champions League frente ao Mónaco, Trubin, o guarda-redes do Benfica, não descansou nos dias seguintes. O jogador ucraniano tem sido muito ativo nas redes sociais e, recentemente, divulgou vídeos a trabalhar em casa, explicando aos adeptos benfiquistas alguns detalhes sobre a sua rotina de treinos.

«Recentemente, fizeram-me várias questões sobre treino, hoje vou responder a algumas delas. Treino todos os dias várias horas. O meu treinador faz-me um plano de treino e a distância não interfere com o trabalho. Não tenho exercícios preferidos, [faço] todos aqueles que são necessários. O peso [que levanto] depende do exercício, mas, sim, durante a época é menor do que durante a pausa», explicou Trubin, acompanhando as suas respostas com imagens do trabalho que realiza.

Apesar da derrota na Champions League, o Benfica tem uma impressionante série de jogos a marcar na Luz em provas nacionais, algo que certamente agrada aos adeptos antes de três partidas seguidas em casa, para a Liga e Taça de Portugal.

Vasco Botelho da Costa, possível sucessor de Vasco Matos no Santa Clara

  1. Vasco Matos está prestes a deixar o Santa Clara para rumar ao Botafogo, no Brasil
  2. Vasco Botelho da Costa, atual treinador do Alverca, é o nome mais forte para assumir o comando técnico do Santa Clara
  3. Vasco Botelho da Costa tem conquistado 5 títulos, incluindo a Liga Revelação e a Taça Revelação com o Estoril sub-23, e a Liga 3 com o UD Leiria
  4. A excelente campanha do Alverca na Liga 2, onde ocupa o 2º lugar, pode impedir a saída de Vasco Botelho da Costa

Aves SAD enfrenta líder Sporting sem Rodrigo Ribeiro

  1. Rodrigo Ribeiro, avançado de 19 anos, está emprestado ao Aves SAD pelo Sporting
  2. Jogadores cedidos por empréstimo não podem defrontar os clubes de origem
  3. Rodrigo Ribeiro participou em 14 jogos e marcou um golo pelo Aves SAD
  4. Lucas Fernandes regressa de lesão para o jogo com o Sporting

Melnichenko encantado com a sua nova vida no FC Porto B

  1. Melnichenko, jovem avançado bielorrusso de 18 anos, juntou-se ao FC Porto B em janeiro
  2. Revelou que a mudança para Portugal representou uma verdadeira transformação no seu dia-a-dia
  3. Já realizou cinco jogos pelo FC Porto B, tendo marcado um golo e feito uma assistência

Melnichenko adapta-se bem ao futebol português no FC Porto

  1. Melnichenko integrou recentemente a equipa B do FC Porto
  2. Desde a sua chegada, Melnichenko já realizou cinco jogos e apontou um golo e uma assistência
  3. O jogador tem aproveitado este período de adaptação para aprender inglês e conviver com os novos companheiros
  4. O jovem jogador ainda não teve oportunidade de treinar com a equipa principal, mas tem aproveitado para aprender com os companheiros da formação

Jogadores do Famalicão e Casa Pia dominam equipa da jornada

  1. Rodrigo Pinheiro e Justin de Haas foram fundamentais na vitória do Famalicão sobre o Gil Vicente
  2. Max Svensson e Cassiano tiveram papel preponderante na reação do Casa Pia ao Moreirense
  3. Bruma marcou o golo decisivo na vitória do Benfica sobre o Portimonense
  4. Harder marcou e fez uma assistência no empate do Sporting com o Arouca

Sporting procura dar a volta na Alemanha frente ao Borussia Dortmund

  1. Sporting procura dar a volta na Alemanha frente ao Borussia Dortmund
  2. Lesionados do Sporting: Geny Catamo, Morita, St. Juste, Pedro Gonçalves, Nuno Santos e Daniel Bragança
  3. Ramy Bensebaini e Carney Chukwuemeka regressaram aos treinos do Dortmund
  4. Francisco Trincão ausente do último treino do Sporting