Marcano retoma treinos sem limitações no FC Porto

  1. Iván Marcano treinou sem limitações após lesão grave de 15 de setembro
  2. Martim Fernandes e Grujic continuam a recuperar no ginásio
  3. Sessão com 15 minutos abertos à comunicação social
  4. Sérgio Conceição considera o regresso de Marcano um «reforço importante»

É uma boa notícia para o FC Porto: Iván Marcano, que se lesionou gravemente no joelho direito a 15 de setembro, treinou esta quarta-feira sem qualquer limitação, sinalizando uma recuperação positiva. O defesa espanhol tem enfrentado um longo período de paragem, mas a sua participação completa no treino dos dragões indica que o regresso à competição pode estar próximo.

No último treino antes da receção à Roma, para a Liga dos Campeões, Martim Fernandes e Grujic continuaram ausentes, trabalhando no ginásio e apenas iniciando exercícios com bola no relvado, sob o olhar dos diretores Jorge Costa e Zubizarreta. A sessão contou com 15 minutos abertos à comunicação social.

Segundo o treinador Sérgio Conceição, o regresso de Marcano representa um reforço importante para o eixo defensivo do FC Porto numa fase crucial da temporada, com a equipa a lutar pela liderança do campeonato e a preparar-se para o duelo europeu frente aos italianos.

Ritmo da música pode melhorar desempenho no treino

  1. Sincronizar o ritmo do treino com o ritmo da música pode melhorar o desempenho
  2. Estudo analisou mais de 6,7 milhões de playlists no Spotify
  3. Músicas de artistas como Pitbull, Lady Gaga, Daft Punk e Avicii têm BPM ideal para diferentes fases do treino
  4. Objetivo é aumentar o ritmo da música 1-2 BPM além da zona de conforto do praticante

Benfica confirma saída de Benjamín Rollheiser rumo ao Santos

  1. Benfica confirma saída de jogador argentino Benjamín Rollheiser
  2. Rollheiser, de 22 anos, rumou ao Santos, clube treinado por Pedro Caixinha
  3. Atacante não conseguiu firmar-se como titular regular no Benfica
  4. Benfica agradeceu serviços prestados por Rollheiser e desejou-lhe felicidades no novo clube

Benfica cede Rollheiser ao Santos

  1. Rollheiser chega ao Santos, clube comandado por Pedro Caixinha
  2. Rollheiser esteve no Benfica desde 2020, vindo do Huracán da Argentina
  3. Rollheiser não conseguiu afirmar-se de forma consistente no Benfica
  4. Benfica agradece contributo de Rollheiser durante passagem pelo clube

Tiago Djaló destaca «mais energia» com chegada de Anselmi ao FC Porto

  1. «Trouxe mais energia à equipa, estamos focados.»
  2. «Neste momento estou emprestado, acho que o importante é focar no presente com o FC Porto, e depois, no final da época, pensar no meu futuro.»
  3. «Temos noção de que a AS Roma não tem sido o que esperávamos, mas é uma equipa forte, é uma eliminatória em que tudo pode acontecer, temos de fazer o nosso trabalho para vencer e passar aos oitavos de final.»