Trubin revela segredos dos seus treinos intensivos no Benfica

  1. Trubin treina diariamente durante várias horas
  2. Planos de treino elaborados pelo preparador físico
  3. Trubin não tem exercícios favoritos, faz os necessários
  4. Peso varia consoante o tipo de exercício

O guarda-redes ucraniano Trubin, do Benfica, tem recorrido às redes sociais para responder a algumas perguntas dos adeptos sobre os seus treinos no ginásio. O jogador tem publicado vídeos das suas sessões de trabalho e revelou que treina diariamente durante várias horas.

De acordo com o próprio Trubin, os seus planos de treino são elaborados pelo seu preparador físico. O jogador afirmou que não tem exercícios favoritos, mas que faz os necessários para a sua preparação. Revelou também que o seu peso varia consoante o tipo de exercício, sendo geralmente menor durante a temporada do que nas pausas.

Trubin chegou ao Benfica na temporada passada e desde então tem sido o guarda-redes titular da baliza encarnada. Esta época, o ucraniano soma já 35 jogos pela equipa principal.

Benfica
22:41 · 20 Fev

Pinto da Costa, o presidente mais titulado do futebol mundial

  1. Pinto da Costa foi uma das figuras mais marcantes do futebol mundial nas últimas quatro décadas
  2. Pinto da Costa é reconhecido como o dirigente mais titulado do mundo
  3. O FC Porto conquistou duas Liga dos Campeões e duas Liga Europa sob a liderança de Pinto da Costa
  4. Apenas um clube português conseguiu manter-se invicto frente ao FC Porto durante a presidência de Pinto da Costa
FC Porto Sporting Benfica
20:41 · 18 Fev

Lista A de Luís Cirilo apresenta propostas para a SAD do Vitória de Guimarães

  1. A Lista A, liderada por Luís Cirilo, apresentou esta terça-feira o seu programa eleitoral para as próximas eleições do Vitória de Guimarães
  2. Cristina Cepa, candidata a vice-presidente na área financeira, detalhou os planos para o futuro da SAD do clube
  3. A candidatura está «já em condições para obter novas parcerias, novos financiadores com taxas mais vantajosas, parceiros nacionais para as infraestruturas»
  4. A entrada de um novo investidor minoritário permitirá «promover a entrada de capital novo na SAD, sem que o clube deixe de ser titular de pelo menos 51% do Capital Social»
VSC Guimarães
20:38 · 18 Fev

Benfica confiante e determinada a fazer «grande jogo» com Mónaco

  1. Benfica está «confiante» e «determinada» a fazer um «grande jogo»
  2. Bruno Lage promete aos adeptos que «tudo farão» para «trazer prestígio para o clube»
  3. Grupo do Benfica está com «muita confiança» e focado em fazer grande exibição
  4. Treinador apela à «energia positiva dos adeptos» e «sentimento de confiança na equipa»
Benfica
20:34 · 18 Fev

Polémica transferência de Cardoso Varela do FC Porto para o Dínamo Zagreb

  1. Agente acusa FC Porto de ter "armado um escândalo" no processo de transferência de Cardoso Varela
  2. Família de Cardoso Varela considerava mudar-se de Portugal devido a "pressão tão grande" do FC Porto
  3. FC Porto só oferecia 400 euros por mês a Cardoso Varela e família teria de pagar 3 milhões de euros em caso de "mal-entendido ou prejuízo"
FC Porto
20:32 · 18 Fev

Sporting acredita na remontada contra o Borussia Dortmund na Liga dos Campeões

  1. O Sporting perdeu por 3-0 na primeira mão do playoff da Liga dos Campeões contra o Borussia Dortmund
  2. Conrad Harder assegurou que a equipa vai 'dar tudo' para vencer o Borussia Dortmund no jogo da segunda mão
  3. Daniel Bragança sofreu uma lesão grave e a equipa quer dedicar a vitória a ele
  4. Ausências de jogadores importantes como Gyökeres e Trincão não preocupam Conrad Harder
Sporting
20:18 · 18 Fev

Agente de Cardoso Varela expõe a sua versão sobre a mudança para o Dínamo Zagreb

  1. Agente de Cardoso Varela expõe a sua versão sobre a mudança para o Dínamo Zagreb
  2. Contrato de Cardoso Varela no FC Porto estava a expirar e condições oferecidas eram inaceitáveis
  3. FC Porto armou um escândalo quando soube da intenção da família de Cardoso Varela em mudar-se para a Croácia
  4. Tudo foi feito dentro da lei, com a intervenção do presidente do Dínamo Zagreb
FC Porto
20:16 · 18 Fev

Sporting aposta na remontada na Alemanha após derrota em casa

  1. Sporting enfrenta missão difícil na segunda mão do play-off da Liga dos Campeões após derrota por 0-3 em casa frente ao Borussia Dortmund
  2. Treinador Rui Borges afirma que a equipa não vai desistir e vai lutar até ao fim
  3. Ausência de jogadores importantes como Viktor Gyokeres e Francisco Trincão obriga a uma gestão cuidadosa do plantel
  4. Avançado Conrad Harder confia que a equipa vai dar o seu melhor para conseguir a vitória
Sporting
20:11 · 18 Fev