Omar Richards entusiasmado com bom momento no Rio Ave

  1. É bom. Sinto-me muito em no clube, gosto de viver em Vila do Conde, as pessoas são muito simpáticas.
  2. Voltar à forma e voltar a jogar depois de ter estado afastado durante muito tempo por causa de uma lesão
  3. Claro que isso é sempre um sonho. No início, por vezes não parece tão realista. Mas a cada jogo que jogamos, crescemos um pouco mais e acreditamos mais. E agora estamos nas meias-finais e acho que todos achamos que podemos ir até ao fim
  4. O campeonato português é uma Liga muito rápida e agressiva, com muitas equipas boas que tornam os jogos divertidos e interessantes

Omar Richards, defesa do Rio Ave, revelou estar a atravessar uma boa fase no clube de Vila do Conde, sentindo-se muito bem integrado no plantel. Em declarações durante uma visita a uma escola local, o jogador inglês fez um balanço positivo do seu regresso após uma lesão grave que o afastou dos relvados durante muito tempo.

«Sinto-me muito bem no clube e gosto de viver em Vila do Conde»


É bom. Sinto-me muito em no clube, gosto de viver em Vila do Conde, as pessoas são muito simpáticas. Sim, até aqui tudo bem, afirmou Richards, que tem como objetivo pessoal voltar à forma e voltar a jogar depois de ter estado afastado durante muito tempo por causa de uma lesão.


Apesar do percalço, o jogador acredita que a sua equipa pode ir longe na Taça de Portugal. Claro que isso é sempre um sonho. No início, por vezes não parece tão realista. Mas a cada jogo que jogamos, crescemos um pouco mais e acreditamos mais. E agora estamos nas meias-finais e acho que todos achamos que podemos ir até ao fim, declarou.

«O campeonato português é uma Liga muito rápida e agressiva»


Richards elogiou ainda a competitividade do campeonato português, considerando-o uma Liga muito rápida e agressiva, com muitas equipas boas que tornam os jogos divertidos e interessantes. O defesa inglês revelou também que se sente muito bem integrado na cidade de Vila do Conde, onde aprecia o estilo de vida relaxante e a gastronomia local, destacando o churrasco como um dos seus pratos preferidos.


Apesar de não ter definido objetivos concretos para o futuro, Richards está focado em recuperar a melhor forma física e voltar a jogar de forma regular nesta temporada, depois de ter sofrido uma fratura de stress que o manteve afastado dos relvados durante muito tempo.

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Otamendi revela os segredos da sua excelente condição física

  1. Trabalha há vários anos com nutricionista italiano que lhe fornece "medicamentos naturais"
  2. Passa "duas ou três horas" após treinos a fazer massagens, banhos de água fria e gelo
  3. Tem boa alimentação, com frango, arroz e saladas praticamente todos os dias
  4. Não costuma ter muitas lesões durante a temporada

Otamendi revela segredos da sua forma física

  1. Trabalho há vários anos com um nutricionista italiano que me fornece «medicamentos naturais» que me ajudam na recuperação, digestão e limpeza do estômago
  2. As competições em Portugal são «duras» com jogos a cada três dias, o que torna a recuperação um desafio
  3. Tenho uma alimentação muito rigorosa, é praticamente sempre frango, arroz e saladas. Só me «mimo» depois dos jogos
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