Trubin revela segredos dos seus treinos intensivos no Benfica

  1. Trubin treina diariamente durante várias horas
  2. Planos de treino elaborados pelo preparador físico
  3. Trubin não tem exercícios favoritos, faz os necessários
  4. Peso varia consoante o tipo de exercício

O guarda-redes ucraniano Trubin, do Benfica, tem recorrido às redes sociais para responder a algumas perguntas dos adeptos sobre os seus treinos no ginásio. O jogador tem publicado vídeos das suas sessões de trabalho e revelou que treina diariamente durante várias horas.

De acordo com o próprio Trubin, os seus planos de treino são elaborados pelo seu preparador físico. O jogador afirmou que não tem exercícios favoritos, mas que faz os necessários para a sua preparação. Revelou também que o seu peso varia consoante o tipo de exercício, sendo geralmente menor durante a temporada do que nas pausas.

Trubin chegou ao Benfica na temporada passada e desde então tem sido o guarda-redes titular da baliza encarnada. Esta época, o ucraniano soma já 35 jogos pela equipa principal.

Sporting reinteressado na contratação de Tariq Lamptey

  1. Sporting já equacionou a contratação de Lamptey no início da época
  2. Lamptey termina contrato com o Brighton no final da época
  3. Everton e Ajax também demonstraram interesse no jogador
  4. Lamptey já marcou 3 golos e deu 2 assistências esta temporada

Arouca, uma das agradáveis surpresas da I Liga

  1. Arouca iguala melhor sequência de resultados positivos da sua história na I Liga
  2. Empate frente ao Sporting foi o 7º jogo consecutivo em que o Arouca não perde
  3. Vasco Seabra: «Estamos muito satisfeitos com este registo, fruto do empenho e dedicação de todos»
  4. Próximo jogo é com o Farense, também em boa forma

Pinto da Costa, uma figura incontornável do futebol português

  1. Pinto da Costa liderou o FC Porto durante 37 anos
  2. O FC Porto conquistou inúmeros títulos nacionais e internacionais sob a liderança de Pinto da Costa
  3. Rodolfo Reis, ex-jogador do FC Porto, lamentou a ausência de manifestações de pesar por parte do Benfica e Sporting
  4. Rodolfo Reis considerou a ausência do Benfica e Sporting uma «pequenez» e «falta de categoria»

Ramalho Eanes elogia o legado impressionante de Pinto da Costa no FC Porto

  1. Legado impressionante ao FC Porto, ao futebol nacional, à cidade do Porto e ao País
  2. Ambição inteligente que sabe descobrir os segredos, criar oportunidades e utilizá-las com estratégia
  3. Conquista de 64 títulos nacionais e internacionais durante 38 anos à frente do FC Porto
  4. Crescimento e projeção do FC Porto a nível nacional e internacional