Otamendi revela segredos da sua excelente condição física

  1. Otamendi trabalha com nutricionista italiano que lhe prescreve medicamentos naturais
  2. Otamendi faz massagens, banhos de água fria e gelo após os treinos para recuperar
  3. Otamendi come frango, arroz e saladas praticamente todos os dias
  4. Otamendi diz que ninguém da seleção argentina lhe desejou feliz aniversário

O defesa-central argentino Nico Otamendi, capitão do Benfica, revelou os segredos por trás da sua excelente condição física em entrevista à rádio argentina La Red. O jogador explicou que trabalha há vários anos com um nutricionista italiano que lhe prescreve medicamentos naturais para ajudar na recuperação, digestão e limpeza do estômago.

Além disso, Otamendi passa várias horas após os treinos a fazer massagens, banhos de água fria e gelo para se preparar da melhor forma para os jogos. Tenho uma preparação para recuperar rápido e chegar bem aos jogos, afirmou o defesa.

Alimentação e rotina de recuperação


O campeão mundial pela Argentina também falou sobre a sua alimentação, dizendo que come frango, arroz e saladas praticamente todos os dias, exceto após os jogos, quando se "mima" um pouco mais. Otamendi admitiu que as viagens frequentes para a seleção argentina no ano passado foram um desafio, mas que conseguiram gerir bem essa situação.

Tem de pensar em recuperar, tratar de voltar o mais rapidamente possível para cumprir os objetivos, disse Otamendi sobre a lesão do companheiro Ángel Di María.

Brincadeira com Lionel Scaloni


Por fim, Otamendi deixou uma pequena "boca" ao selecionador argentino Lionel Scaloni, dizendo que ninguém da equipa técnica da seleção lhe desejou feliz aniversário, ao contrário de Lionel Messi e vários outros companheiros.

Numa nota curiosa, o defesa-central do Benfica também comentou sobre o treinador do FC Porto, Martín Anselmi, afirmando que é melhor tê-lo do outro lado e que ficou um pouco surpreendido com o impacto que o técnico argentino tem causado.

Benfica FC Porto
09:53 · 18 Fev

Joana Valente, a jovem médio do Benfica, a dar os primeiros passos no futebol profissional

  1. Joana Valente, uma jovem média de 18 anos, está a dar os primeiros passos no futebol profissional ao serviço do Benfica, o clube do seu coração
  2. Joana Valente começou a jogar futebol aos 8 anos no Estoril Praia, onde esteve durante 5 anos a competir com os rapazes
  3. Joana Valente não esconde o seu desejo de integrar a formação principal do Benfica, o clube do seu coração
  4. As condições oferecidas às atletas têm vindo a melhorar significativamente, estando cada vez mais próximas daquelas proporcionadas aos jogadores masculinos
Benfica Estoril-Praia
08:51 · 20 Fev

Sandro Schwarz: «Leandro Barreiro é um rapaz extraordinário com enormes qualidades»

  1. Leandro Barreiro assinou o primeiro hat-trick da carreira pelo Benfica, a 17 de janeiro, no jogo com o Famalicão (4-0), na Luz
  2. Sandro Schwarz lançou Leandro Barreiro na equipa principal do Mainz há seis anos e 12 dias, quando o jovem médio luxemburguês tinha apenas 19 anos
  3. Sandro Schwarz considera que a transferência de Leandro Barreiro para o Benfica no último verão é "compreensível"
  4. Bruno Lage, treinador do Benfica, já considerou Leandro Barreiro "um soldado que todos os treinadores gostam de ter numa equipa"
Benfica
08:50 · 20 Fev

Leandro Barreiro: do Mainz ao Benfica

  1. Leandro Barreiro assinou o primeiro hat trick da carreira no Benfica a 17 de janeiro, com o Famalicão (4-0), na Luz, para o campeonato
  2. Leandro Barreiro chegou à Academia do Mainz vindo do Luxemburgo
  3. Sandro Schwarz elogia Leandro Barreiro como um «jogador extremamente trabalhador e dedicado, um profissional top»
  4. Sandro Schwarz acredita que Leandro Barreiro «continuará a melhorar porque é um rapaz extraordinário e também com enormes qualidades para jogar futebol»
Benfica
08:47 · 20 Fev

Vangelis Pavlidis, a estrela ascendente do Benfica

  1. Vangelis Pavlidis já marcou 16 golos em 37 jogos, com média de 0,4 golos por partida
  2. Terceiro melhor marcador do Benfica nos últimos 10 anos na temporada de estreia
  3. Marcou 7 golos na Liga dos Campeões, ao nível de jogadores como Lewandowski e Haaland
  4. É o jogador com mais assistências no plantel do Benfica, com 8
Benfica FC Porto Sporting
08:47 · 20 Fev

As jornadas europeias de Sporting e FC Porto chegam ao fim

  1. O Sporting não conseguiu a vitória necessária para se apurar para os oitavos de final da Liga dos Campeões
  2. O FC Porto tem de vencer o Lazio no Olímpico de Roma para seguirem em frente na Liga Europa
  3. A temporada do Sporting na Liga dos Campeões foi positiva, mas a falta de eficácia ofensiva foi determinante
  4. Sérgio Conceição está confiante na capacidade da sua equipa para ultrapassar o obstáculo do jogo com o Lazio
Sporting FC Porto
08:25 · 20 Fev

FC Porto em busca de virada sobre a Roma na Liga Europa

  1. Dragões procuram virar eliminatória na Roma
  2. Primeira mão terminou 1-1 no Dragão
  3. FC Porto nunca foi eliminado pela Roma em competições europeias
  4. Última vez que os clubes se enfrentaram foi em 2016/17, com vitória do Porto por 3-0 em Roma após 1-1 em casa
FC Porto
08:21 · 20 Fev

FC Porto determinado a vencer na Roma e seguir em frente na Liga Europa

  1. Martín Anselmi tem praticamente todo o plantel disponível, exceto os lesionados Vasco Sousa, Martim Fernandes e Marko Grujic
  2. O FC Porto vai a Roma com ambição de vencer e garantir passagem à próxima fase da Liga Europa
  3. Anselmi deverá manter a defesa a três, mas poderá efetuar alterações no ataque
  4. O FC Porto está obrigado a vencer em Roma para seguir em frente na Liga Europa e manter vivas as esperanças de conquistar um troféu europeu
FC Porto Sporting
08:18 · 20 Fev