Otamendi revela segredos da sua forma física

  1. Trabalho há vários anos com um nutricionista italiano que me fornece «medicamentos naturais» que me ajudam na recuperação, digestão e limpeza do estômago
  2. As competições em Portugal são «duras» com jogos a cada três dias, o que torna a recuperação um desafio
  3. Tenho uma alimentação muito rigorosa, é praticamente sempre frango, arroz e saladas. Só me «mimo» depois dos jogos
  4. No ano passado tive de viajar em setembro, outubro e novembro com a seleção argentina, o que causou muito desgaste físico

Nicolás Otamendi, defesa-central e capitão do Benfica, partilhou os segredos por trás da sua excelente condição física. O internacional argentino explicou que trabalha há vários anos com um nutricionista italiano que lhe fornece «medicamentos naturais» que o ajudam na recuperação, digestão e limpeza do estômago.

Além disso, Otamendi passa horas após os treinos a fazer massagens, banhos de água fria e gelo para se preparar da melhor forma para os jogos. O jogador afirmou que as competições em Portugal são «duras» com jogos a cada três dias, o que torna a recuperação um desafio.

Alimentação rigorosa e rotina de preparação


Otamendi garante que já se habituou à sua rotina de preparação e, por isso, não costuma ter lesões durante a temporada. O jogador revelou que tem uma alimentação rigorosa, com frango, arroz e saladas praticamente todos os dias, e que só se «mima» após os jogos.

«Tenho uma alimentação muito rigorosa, é praticamente sempre frango, arroz e saladas. Só me «mimo» depois dos jogos», afirmou o defesa-central.

Desgaste com a seleção argentina


Otamendi também comentou o desgaste físico causado pelas viagens com a seleção argentina, referindo que no ano passado teve de viajar em setembro, outubro e novembro, com idas e voltas. No entanto, o defesa diz que consegue lidar com essa carga de jogos e viagens, afirmando sentir-se «na plenitude» e a competir a alto nível na Liga dos Campeões.

Por fim, o jogador lamentou que nenhum membro da equipa técnica da seleção argentina lhe tenha dado os parabéns no seu aniversário. «O Lionel Messi e outros colegas de seleção felicitaram-me, mas da comissão técnica ninguém o fez, o que me surpreendeu», revelou Otamendi.

Benfica
00:55 · 18 Fev

Benfica: Alexander Bah operado com sucesso ao joelho esquerdo

  1. O defesa lateral do Benfica, Alexander Bah, foi operado com sucesso ao joelho esquerdo, após sofrer uma rotura completa do ligamento cruzado anterior
  2. A cirurgia foi realizada pelo Dr. Morten Boesen, o mesmo médico que ficou conhecido por ter salvo a vida de Christian Eriksen
  3. «O Christian [Eriksen] chegou a estar morto. Tivemos de realizar uma massagem cardíaca e depois reanimá-lo, porque não respondia»
  4. A reputação e experiência do Dr. Boesen levaram a que o Benfica confiasse nele para tratar a grave lesão de Bah
Benfica
22:13 · 21 Fev

Matheus Nunes admite vontade de regressar ao Sporting

  1. Matheus Nunes formou-se e conquistou o campeonato português pelo Sporting em 2020/21
  2. Matheus Nunes jogou 90 minutos na vitória (4-1) do Sporting sobre o Manchester City na Liga dos Campeões
  3. Matheus Nunes deixou o Sporting no verão de 2022 para rumar ao Wolverhampton por 45 milhões de euros
  4. Matheus Nunes admite vontade de regressar ao Sporting no futuro
Sporting
22:09 · 21 Fev

Defesa do Benfica operado com sucesso ao joelho

  1. Defesa lateral do Benfica operado com sucesso
  2. Rotura completa do ligamento cruzado anterior
  3. Cirurgia realizada pelo Dr. Morten Boesen, que salvou a vida de Christian Eriksen
  4. Processo de recuperação em curso para regresso aos relvados
Benfica
22:08 · 21 Fev

Polémica transferência de Martín Anselmi do Cruz Azul para o FC Porto

  1. Tribunal Arbitral do Desporto (TAS) aceitou a queixa do Cruz Azul sobre a saída de Martín Anselmi
  2. O Cruz Azul exige o pagamento de 5 milhões de dólares pela cláusula de rescisão de Anselmi
  3. O FC Porto considera que a cláusula era de apenas 3 milhões de dólares
  4. Anselmi criticou duramente o seu ex-clube Cruz Azul na sua apresentação no FC Porto
FC Porto
22:08 · 21 Fev

Família de Pinto da Costa rejeita participar em homenagens organizadas pelo FC Porto

  1. A família agradece profundamente todas as homenagens a Pinto da Costa
  2. A família irá respeitar a vontade de Pinto da Costa, que foi escrita, falada e explicitamente comunicada
  3. Nenhum membro da família irá participar em nada que envolva as pessoas mencionadas por Pinto da Costa
  4. A família não participará em quaisquer homenagens organizadas pela atual direção do FC Porto
FC Porto
22:07 · 21 Fev

Família de Pinto da Costa não participa em homenagens organizadas por «pessoas explicitamente comunicadas» pelo ex-presidente do FC Porto

  1. A família de Jorge Nuno Pinto da Costa não participará em homenagens organizadas por «pessoas explicitamente comunicadas» pelo ex-presidente do FC Porto
  2. Jorge Nuno Pinto da Costa faleceu no passado dia 15 de fevereiro
  3. Pinto da Costa amou o FC Porto profundamente desde a infância até ao último dia e serviu o clube durante mais de 60 anos
  4. As cinzas de Pinto da Costa vão permanecer na família, de acordo com a sua vontade expressa «já depois da publicação do último livro» ao amigo cardeal D. Américo Aguiar
FC Porto Benfica Sporting
21:53 · 21 Fev