Ritmo da música pode melhorar desempenho no treino

  1. Sincronizar o ritmo do treino com o ritmo da música pode melhorar o desempenho
  2. Estudo analisou mais de 6,7 milhões de playlists no Spotify
  3. Músicas de artistas como Pitbull, Lady Gaga, Daft Punk e Avicii têm BPM ideal para diferentes fases do treino
  4. Objetivo é aumentar o ritmo da música 1-2 BPM além da zona de conforto do praticante

Anselmi elogia compromisso do plantel do FC Porto

  1. Anselmi elogia o profissionalismo, entusiasmo e vontade de aprender dos jogadores do FC Porto
  2. FC Porto já demonstrou melhoria na exibição comparando o jogo com o Rio Ave e com o Sporting
  3. Anselmi orgulhoso em defrontar o treinador da Roma, Claudio Ranieri, a quem acompanhava quando era mais jovem
  4. Anselmi confia na vitória do FC Porto no primeiro jogo da eliminatória da Liga Europa com a Roma

Anselmi promete competitividade do FC Porto até ao fim na Liga Europa

  1. O treinador do FC Porto, Martín Anselmi, destaca a competitividade e profissionalismo do grupo de jogadores que comanda
  2. Anselmi sente-se orgulhoso por enfrentar Claudio Ranieri, um treinador com um vasto currículo
  3. Anselmi assume que vive as coisas como é e não se esconde atrás de nada
  4. O técnico do FC Porto promete competitividade até ao fim na Liga Europa