Trubin revela segredos dos seus treinos intensivos no Benfica

  1. Trubin treina diariamente durante várias horas
  2. Planos de treino elaborados pelo preparador físico
  3. Trubin não tem exercícios favoritos, faz os necessários
  4. Peso varia consoante o tipo de exercício

O guarda-redes ucraniano Trubin, do Benfica, tem recorrido às redes sociais para responder a algumas perguntas dos adeptos sobre os seus treinos no ginásio. O jogador tem publicado vídeos das suas sessões de trabalho e revelou que treina diariamente durante várias horas.

De acordo com o próprio Trubin, os seus planos de treino são elaborados pelo seu preparador físico. O jogador afirmou que não tem exercícios favoritos, mas que faz os necessários para a sua preparação. Revelou também que o seu peso varia consoante o tipo de exercício, sendo geralmente menor durante a temporada do que nas pausas.

Trubin chegou ao Benfica na temporada passada e desde então tem sido o guarda-redes titular da baliza encarnada. Esta época, o ucraniano soma já 35 jogos pela equipa principal.

Arouca recebe Farense em jogo decisivo na luta pela manutenção

  1. O Arouca, equipa em boa fase na Liga Portugal, recebe este domingo o Farense, penúltimo classificado
  2. Vasco Seabra espera que a sua equipa não caia em facilitismos e esteja preparada para enfrentar um adversário que "vai lutar pela vida" para fugir à despromoção
  3. O Arouca, 12.º classificado com 24 pontos, vem de uma série de sete jogos sem perder
  4. Seabra reconhece que a sua equipa poderia mesmo ter saído de Alvalade com os três pontos, numa exibição que reflete a nova mentalidade e competitividade do grupo

FC Porto homenageia o seu histórico presidente Pinto da Costa

  1. Recolhidos 10.697 objetos deixados por adeptos junto ao Estádio do Dragão
  2. Objetos serão integrados num memorial dedicado a Pinto da Costa
  3. Missa de sétimo dia realizada na Igreja das Antas com presença de figuras do FC Porto
  4. Pinto da Costa faleceu aos 87 anos no passado sábado

Sporting recorre à equipa B devido a baixas no plantel principal

  1. Oito jogadores estão indisponíveis por lesão ou castigo no Sporting
  2. Rui Borges terá de recorrer a jogadores da equipa B
  3. Jovens como Eduardo Felicíssimo, Alexandre Brito, Manuel Mendonça e Afonso Moreira serão convocados
  4. Rui Borges quer que os jovens se mostrem e não tenham medo de errar