Trubin revela segredos dos seus treinos intensivos no Benfica

  1. Trubin treina diariamente durante várias horas
  2. Planos de treino elaborados pelo preparador físico
  3. Trubin não tem exercícios favoritos, faz os necessários
  4. Peso varia consoante o tipo de exercício

O guarda-redes ucraniano Trubin, do Benfica, tem recorrido às redes sociais para responder a algumas perguntas dos adeptos sobre os seus treinos no ginásio. O jogador tem publicado vídeos das suas sessões de trabalho e revelou que treina diariamente durante várias horas.

De acordo com o próprio Trubin, os seus planos de treino são elaborados pelo seu preparador físico. O jogador afirmou que não tem exercícios favoritos, mas que faz os necessários para a sua preparação. Revelou também que o seu peso varia consoante o tipo de exercício, sendo geralmente menor durante a temporada do que nas pausas.

Trubin chegou ao Benfica na temporada passada e desde então tem sido o guarda-redes titular da baliza encarnada. Esta época, o ucraniano soma já 35 jogos pela equipa principal.

Benfica
22:41 · 20 Fev

Treinador do Farense apela a «menos palavras e mais ação» para quebrar série negativa

  1. O Farense atravessa um momento difícil na Liga, sem vencer há sete jogos e com quatro derrotas consecutivas
  2. Tozé Marreco apelou aos jogadores para terem «menos palavras e mais ação, atitude e sacrifício total pelo clube»
  3. Marreco quer que a equipa mantenha o «nível elevado» demonstrado no último jogo, frente ao FC Porto
  4. O Farense terá o apoio da sua massa adepta com o clube a organizar uma excursão para o jogo em Arouca
Arouca Farense FC Porto Benfica Nacional
13:58 · 22 Fev

FC Porto pondera cortar relações com Sporting após polémicas declarações de Varandas

  1. Apenas o Benfica, dos clubes da Liga, não manifestou pesar pela morte de Pinto da Costa
  2. Varandas levantou questões relativas à arbitragem, algumas delas alusivas a lances envolvendo o FC Porto
  3. O FC Porto referiu-se a Frederico Varandas como o «santo que quer controlar a todo o custo o futebol português»
  4. O FC Porto espera «um castigo exemplar pelo bem do futebol português»
FC Porto Sporting Benfica
13:38 · 22 Fev

FC Porto responde duramente a Varandas no Dragões Diário

  1. O FC Porto criticou fortemente as declarações de Frederico Varandas
  2. O clube apelidou o presidente do Sporting de «o santo do futebol português»
  3. O FC Porto acusou Varandas de tentar controlar o futebol português em benefício próprio
  4. O FC Porto defendeu-se das acusações de Varandas sobre manipulação da arbitragem
FC Porto Sporting
13:09 · 22 Fev

Michel Preud'homme recebido calorosamente no regresso ao Estádio da Luz

  1. Michel Preud'homme, antigo guarda-redes do Benfica, recebeu calorosa receção no regresso ao Estádio da Luz
  2. Preud'homme considera o seu período no Benfica entre 1994 e 1999 como uma «desilusão» na sua carreira
  3. Preud'homme elogiou o «espírito de família» do Benfica e o carinho que sente por Lisboa
  4. Preud'homme vai assistir ao jogo entre o Benfica e o Boavista, esta tarde no Estádio da Luz
Benfica Boavista Sporting
12:30 · 22 Fev