Trubin revela segredos dos seus treinos intensivos no Benfica

  1. Trubin treina diariamente durante várias horas
  2. Planos de treino elaborados pelo preparador físico
  3. Trubin não tem exercícios favoritos, faz os necessários
  4. Peso varia consoante o tipo de exercício

O guarda-redes ucraniano Trubin, do Benfica, tem recorrido às redes sociais para responder a algumas perguntas dos adeptos sobre os seus treinos no ginásio. O jogador tem publicado vídeos das suas sessões de trabalho e revelou que treina diariamente durante várias horas.

De acordo com o próprio Trubin, os seus planos de treino são elaborados pelo seu preparador físico. O jogador afirmou que não tem exercícios favoritos, mas que faz os necessários para a sua preparação. Revelou também que o seu peso varia consoante o tipo de exercício, sendo geralmente menor durante a temporada do que nas pausas.

Trubin chegou ao Benfica na temporada passada e desde então tem sido o guarda-redes titular da baliza encarnada. Esta época, o ucraniano soma já 35 jogos pela equipa principal.

Benfica
22:41 · 20 Fev

Família de Pinto da Costa rejeita participar em homenagens organizadas pelo FC Porto

  1. A família agradece profundamente todas as homenagens a Pinto da Costa
  2. A família irá respeitar a vontade de Pinto da Costa, que foi escrita, falada e explicitamente comunicada
  3. Nenhum membro da família irá participar em nada que envolva as pessoas mencionadas por Pinto da Costa
  4. A família não participará em quaisquer homenagens organizadas pela atual direção do FC Porto
FC Porto
22:07 · 21 Fev

Família de Pinto da Costa não participa em homenagens organizadas por «pessoas explicitamente comunicadas» pelo ex-presidente do FC Porto

  1. A família de Jorge Nuno Pinto da Costa não participará em homenagens organizadas por «pessoas explicitamente comunicadas» pelo ex-presidente do FC Porto
  2. Jorge Nuno Pinto da Costa faleceu no passado dia 15 de fevereiro
  3. Pinto da Costa amou o FC Porto profundamente desde a infância até ao último dia e serviu o clube durante mais de 60 anos
  4. As cinzas de Pinto da Costa vão permanecer na família, de acordo com a sua vontade expressa «já depois da publicação do último livro» ao amigo cardeal D. Américo Aguiar
FC Porto Benfica Sporting
21:53 · 21 Fev

Varandas assume responsabilidade caso Sporting não seja bicampeão

  1. Objetivo da Champions era chegar à fase de play-off e garantir receita de 50 milhões de euros
  2. Fica um sentimento amargo pela eliminação, mas Sporting tem de ser realista
  3. Responsabilidade pelo bicampeonato é da Direção, que já conquistou 4 títulos
  4. Bicampeonato era um objetivo imaginário, mas agora é um objetivo real
Sporting
21:46 · 21 Fev