Benfica enfrenta Mónaco em jogo da primeira mão do 'play-off' da Liga dos Campeões

  1. Benfica enfrenta Mónaco em jogo da primeira mão do 'play-off' da Liga dos Campeões
  2. O Benfica procura retomar o bom caminho na principal competição europeia de clubes
  3. Bruno Lage tem provável onze com Trubin, Tomás Araújo, António Silva, Otamendi e Álvaro Carreiras
  4. Mónaco deve alinhar com Majecki, Vanderson, Kehrer, Salisu e Caio Henrique

O Benfica desloca-se esta quarta-feira, a partir das 20h00, ao Principado de Mónaco para defrontar a equipa da casa em jogo da primeira mão do 'play-off' de acesso aos oitavos de final da Liga dos Campeões.

Após um início de época irregular, com vitórias, empates e derrotas, as «águias» procuram retomar o bom caminho na principal competição europeia de clubes. O onze provável de Bruno Lage deverá incluir Trubin na baliza, com Tomás Araújo, António Silva e Otamendi na defesa, e Álvaro Carreras na lateral esquerda. No meio-campo, Florentino e Kokçu deverão formar o duplo pivot, com Akturkoglu, Aursnes e Schjelderup a apoiarem o avançado Pavlidis no ataque.

Do lado do Mónaco, a equipa de Philippe Clement deverá alinhar com Majecki na baliza, Vanderson, Kehrer, Salisu e Caio Henrique na defesa. No meio-campo, Minamino, Zakaria e Lamine Camara deverão ser os escolhidos, com Akliouche, Embolo e Ben Seghir no ataque.

Apesar do momento irregular do Benfica, a equipa de Bruno Lage parte como favorita para este confronto, tendo em conta o seu maior poderio ofensivo e a experiência europeia. No entanto, o Mónaco tem uma equipa competitiva e não deverá facilitar a vida aos portugueses. Será um jogo equilibrado, com a primeira mão a ditar muito do que poderá acontecer na eliminatória.

Boavista reforça-se com contratação de Gboly Ariyibi

  1. Extremo norte-americano de 30 anos
  2. Estava sem clube desde que deixou o Keçiorengucu (Turquia)
  3. Representou outras equipas como Ankaragucu (Turquia), Panetolikos (Grécia) e Motherwell (Escócia)
  4. O Boavista inscreveu 6 reforços na terça-feira: Tomas Vaclik, Kurzawa, Fogning, Kakay, Van Ginkel e Moussa Koné

FC Porto e Roma defrontam-se pela primeira vez na Liga Europa

  1. É o primeiro encontro oficial entre FC Porto e Roma. As duas equipas nunca se defrontaram anteriormente.
  2. O FC Porto chega a este jogo após ter sido eliminado da Liga dos Campeões, terminando a fase de grupos na 3ª posição do Grupo B.
  3. A Roma também não conseguiu ultrapassar a fase de grupos da Liga dos Campeões, ficando em 4º lugar no Grupo C.
  4. O FC Porto é o clube português com mais presenças (17) na fase a eliminar da Liga Europa/Taça UEFA.

Ritmo da música pode melhorar desempenho no treino

  1. Sincronizar o ritmo do treino com o ritmo da música pode melhorar o desempenho
  2. Estudo analisou mais de 6,7 milhões de playlists no Spotify
  3. Músicas de artistas como Pitbull, Lady Gaga, Daft Punk e Avicii têm BPM ideal para diferentes fases do treino
  4. Objetivo é aumentar o ritmo da música 1-2 BPM além da zona de conforto do praticante