Sp. Braga defronta Benfica nos quartos de final da Taça de Portugal de futsal

  1. Sp. Braga defronta Benfica nos quartos de final da Taça de Portugal de futsal
  2. Sporting recebe Ladoeiro, primeiro classificado da 2.ª Divisão
  3. Outros confrontos: Sassoeiros vs Ferreira do Zêzere e Quinta dos Lombos vs Leões de Porto Salvo
  4. José Silva, treinador do Sp. Braga: "Vamos dar o nosso melhor para defender o título"
  5. Rui Marques, treinador do Benfica: "A nossa equipa vai lutar para chegar à final"

Sporting Braga e Benfica defrontam-se nos quartos de final da Taça de Portugal de futsal

  1. O Sporting Braga conquistou pela primeira vez a Taça de Portugal na época passada
  2. O Benfica é o segundo clube com mais títulos conquistados na Taça de Portugal, com 8 troféus
  3. O Sporting é o tetracampeão nacional, tendo erguido o troféu em 9 ocasiões
  4. Os quartos de final opõem Sporting Braga e Benfica, Sassoeiros e Ferreira do Zêzere, e Quinta dos Lombos e Leões de Porto Salvo

Ritmo da música pode melhorar desempenho no treino

  1. Sincronizar o ritmo do treino com o ritmo da música pode melhorar o desempenho
  2. Estudo analisou mais de 6,7 milhões de playlists no Spotify
  3. Músicas de artistas como Pitbull, Lady Gaga, Daft Punk e Avicii têm BPM ideal para diferentes fases do treino
  4. Objetivo é aumentar o ritmo da música 1-2 BPM além da zona de conforto do praticante