José Carlos St. Juste, defesa central do Sporting, foi um dos jogadores do plantel que antecipou o regresso aos trabalhos na pré-temporada. No entanto, ao invés de se juntar aos restantes companheiros, St. Juste vai cumprir um plano de treino individualizado de reforço da condição física e muscular.
Este trabalho diferenciado faz parte de um programa multidisciplinar que visa a prevenção de lesões. Ao antecipar o regresso aos treinos, o defesa central pretende garantir que está no seu melhor estado físico quando a época realmente começar.
O departamento médico e a equipa técnica do Sporting estão a trabalhar em conjunto para definir um plano de treino personalizado para St. Juste, com o objetivo de fortalecer os seus músculos e melhorar a sua resistência.
A pré-época é uma fase crucial para todos os jogadores, mas para aqueles que estão a recuperar de lesões anteriores ou que necessitam de trabalhos específicos de aprimoramento físico, é ainda mais importante. St. Juste reconhece a importância deste período e está empenhado em dar o seu melhor para contribuir com o sucesso da equipa.
Com a sua dedicação e o trabalho árduo que está a colocar neste plano de treino personalizado, espera-se que St. Juste esteja pronto para enfrentar os desafios da nova temporada e ajudar o Sporting a atingir os seus objetivos.
