Helton relembra conquista da Liga Europa pelo FC Porto em 2011

  1. Helton, ex-capitão do FC Porto
  2. Conquista da Liga Europa em 2011
  3. Levantou o troféu no dia do seu aniversário
  4. Elogiou as mudanças implementadas pelo novo treinador Martín Anselmi

O ex-capitão do FC Porto, Helton, marcou presença num evento público onde estavam em exibição os troféus da Liga Europa e Liga Conferência conquistados pelos dragões. Nesta ocasião, o antigo guardião recordou os seus tempos como jogador do clube, em particular a conquista da Liga Europa em 2011.

Helton destacou que aquele foi um «momento especial» e que se orgulha muito daquilo que conseguiu durante a sua carreira. O jogador lembrou ainda o facto de ter levantado o troféu no dia do seu aniversário, tornando o momento ainda mais marcante.

Questionado sobre o atual momento do FC Porto, Helton elogiou as mudanças implementadas pelo novo treinador Martín Anselmi. «Já conseguimos ver algo diferente», afirmou, ressalvando que «o tempo ainda é muito curto» e que é preciso «paciência» para que as alterações surtam efeito.

O ex-jogador portista frisou também a importância do «comprometimento» de jogadores e adeptos nesta fase de transição, realçando que «não há margem para erros» na eliminatória da Liga Europa frente à Roma. «O que eu mais desejo é que consigam estar 100 por cento concentrados e com disposição a 200 por cento», concluiu.

Boavista reforça-se com contratação de Gboly Ariyibi

  1. Extremo norte-americano de 30 anos
  2. Estava sem clube desde que deixou o Keçiorengucu (Turquia)
  3. Representou outras equipas como Ankaragucu (Turquia), Panetolikos (Grécia) e Motherwell (Escócia)
  4. O Boavista inscreveu 6 reforços na terça-feira: Tomas Vaclik, Kurzawa, Fogning, Kakay, Van Ginkel e Moussa Koné

FC Porto e Roma defrontam-se pela primeira vez na Liga Europa

  1. É o primeiro encontro oficial entre FC Porto e Roma. As duas equipas nunca se defrontaram anteriormente.
  2. O FC Porto chega a este jogo após ter sido eliminado da Liga dos Campeões, terminando a fase de grupos na 3ª posição do Grupo B.
  3. A Roma também não conseguiu ultrapassar a fase de grupos da Liga dos Campeões, ficando em 4º lugar no Grupo C.
  4. O FC Porto é o clube português com mais presenças (17) na fase a eliminar da Liga Europa/Taça UEFA.

Ritmo da música pode melhorar desempenho no treino

  1. Sincronizar o ritmo do treino com o ritmo da música pode melhorar o desempenho
  2. Estudo analisou mais de 6,7 milhões de playlists no Spotify
  3. Músicas de artistas como Pitbull, Lady Gaga, Daft Punk e Avicii têm BPM ideal para diferentes fases do treino
  4. Objetivo é aumentar o ritmo da música 1-2 BPM além da zona de conforto do praticante