Trubin mantém rotina de treinos intensivos mesmo após derrota do Benfica na Champions

  1. Trubin, o guarda-redes do Benfica, tem sido muito ativo nas redes sociais
  2. O jogador ucraniano divulgou vídeos a trabalhar em casa, explicando aos adeptos benfiquistas detalhes sobre a sua rotina de treinos
  3. Apesar da derrota na Champions League, o Benfica tem uma impressionante série de jogos a marcar na Luz em provas nacionais
  4. O Benfica tem três partidas seguidas em casa, para a Liga e Taça de Portugal

Apesar de ter tido uma noite complicada na segunda mão do playoff da UEFA Champions League frente ao Mónaco, Trubin, o guarda-redes do Benfica, não descansou nos dias seguintes. O jogador ucraniano tem sido muito ativo nas redes sociais e, recentemente, divulgou vídeos a trabalhar em casa, explicando aos adeptos benfiquistas alguns detalhes sobre a sua rotina de treinos.

«Recentemente, fizeram-me várias questões sobre treino, hoje vou responder a algumas delas. Treino todos os dias várias horas. O meu treinador faz-me um plano de treino e a distância não interfere com o trabalho. Não tenho exercícios preferidos, [faço] todos aqueles que são necessários. O peso [que levanto] depende do exercício, mas, sim, durante a época é menor do que durante a pausa», explicou Trubin, acompanhando as suas respostas com imagens do trabalho que realiza.

Apesar da derrota na Champions League, o Benfica tem uma impressionante série de jogos a marcar na Luz em provas nacionais, algo que certamente agrada aos adeptos antes de três partidas seguidas em casa, para a Liga e Taça de Portugal.

Sporting recorre à equipa B devido a baixas no plantel principal

  1. Oito jogadores estão indisponíveis por lesão ou castigo no Sporting
  2. Rui Borges terá de recorrer a jogadores da equipa B
  3. Jovens como Eduardo Felicíssimo, Alexandre Brito, Manuel Mendonça e Afonso Moreira serão convocados
  4. Rui Borges quer que os jovens se mostrem e não tenham medo de errar

Benfica com estreia de Samuel Soares na baliza

  1. Samuel Soares, guarda-redes de 20 anos, estreia-se pela equipa principal do Benfica
  2. Otamendi e Tomás Araújo formam a dupla de centrais
  3. Leandro Santos e Carreras são os escolhidos para as alas
  4. Bruma, Amdouni e Dahl no trio ofensivo a apoiar Belotti

Treinador elogia novos planos para estádio do Famalicão

  1. Famalicão está a dar passos importantes para a construção do seu novo estádio
  2. Treinador Hugo Oliveira diz que é «ótimas notícias»
  3. Oliveira quer que a obra «esteja em andamento o mais rápido possível»
  4. Novo estádio deve aproximar equipa dos adeptos, que «se sintam em casa»