Nadadora, gerente de clínica e mãe: a vida multifacetada de Sofia Martiniano

  1. Sofia Martiniano, nadadora portuguesa, conquistou o título de campeã europeia de 100 metros costas no europeu Masters
  2. Martiniano voltou a competir após um hiato de 17 anos
  3. Ela encontrou motivação nas competições de natação da sua filha
  4. Martiniano equilibra a sua vida como mãe de três filhos, gerente de clínica e nadadora
  5. Ela planeia quebrar o recorde nacional na sua categoria
  6. Martiniano pretende inspirar outras mulheres e mães a perseguir os seus sonhos desportivos

Sofia Martiniano, uma nadadora de 39 anos, mostrou ao mundo a sua perseverança e determinação ao conquistar o título de campeã europeia de 100 metros costas no europeu Masters realizado na Madeira. Esta vitória é ainda mais impressionante quando se considera que Martiniano não competia há 17 anos.

Foi a participação da sua filha Inês em competições de natação que despertou o desejo de competir novamente em Martiniano. Ela observou a sua filha e sentiu uma vontade crescente de regressar ao mundo da natação. "Ver a minha filha competir mexeu comigo. Surgiu aquela vontade e uma educação de competição muito boa, porque gosto muito desse ambiente e da adrenalina", partilhou Martiniano.

Iniciando a sua carreira no Fluvial Portuense, o seu "clube de coração", ela encontrou um sentido de pertença neste desporto aquático. No entanto, ao representar o Sporting, ela começou a perder o foco e afastou-se da natação. "Fui para o Sporting, só que já não andava a ter a prestação que tinha no Fluvial Portuense e comecei a perder o foco", revelou.

Ainda assim, Martiniano enfrentou uma encruzilhada na sua vida. Ao chegar perto de atingir os mínimos para os Jogos Olímpicos, ela teve que decidir entre continuar a treinar ou ingressar na faculdade. Optou por fazer a licenciatura em Enfermagem na Universidade Católica Portuguesa, em Lisboa, deixando o seu sonho olímpico de lado.

Apesar das suas responsabilidades como mãe de três filhos e gerente de uma clínica dentária, Martiniano encontrou uma maneira de equilibrar a sua vida multifacetada. Com uma rigorosa programação familiar e uma atitude mental positiva, ela consegue conciliar todas as suas obrigações. "Temos uma dinâmica familiar que temos tudo muito bem planeado em termos de horários, e em termos de tarefas. Nós somos uma equipa aqui em casa. Portanto, temos tudo muito oleado", afirmou Martiniano.

Para treinar para o europeu Masters, Martiniano escolheu três dias por semana, dedicando-se a treinos matinais. "Segunda, quarta e sexta-feira eram os dias da semana que escolhi para me preparar para a prova", revelou. Embora confesse não gostar de treinar, Martiniano atribui a sua disciplina ao compromisso que tem com o seu treinador pessoal e colegas de treino.

Apesar da vitória no europeu Masters, Martiniano já tem os seus próximos objetivos bem definidos. Ela pretende quebrar o recorde nacional na sua categoria e continuar a inspirar outras mulheres e mães a perseguir os seus sonhos desportivos. "Eu falei ao longo deste período de treino até ao Campeonato da Europa, e fui sempre falando com mulheres, mães, pessoas que até eu nem conheço", revelou Martiniano.

A história de Sofia Martiniano é uma inspiração para todos. Ela prova que é possível equilibrar várias facetas da vida e alcançar grandes conquistas. Com a sua determinação e dedicação, Martiniano está a deixar uma marca no mundo da natação e a motivar outros a seguir os seus passos.

João Gonçalves determinado a regressar mais forte após lesão

  1. João Gonçalves sofreu uma rotura do ligamento cruzado anterior no joelho direito em setembro
  2. João Gonçalves e o seu companheiro de equipa Luís Pires estão a fazer a recuperação juntos, criando uma «espécie de competição entre eles»
  3. João Gonçalves faz «trabalho acima da média», com «dois ou três treinos por semana» para se recuperar
  4. O treinador pessoal de João Gonçalves, Ivo Tavares, está «tranquilo» quanto ao regresso do jogador

As 10 Histórias Mais Insólitas de 2024

  1. Treinador detido à hora do jogo
  2. Treinador substituído por médico ao intervalo
  3. Sósia de Roberto Martínez com caveira na mão
  4. Deputado ultra no Parlamento Europeu
  5. Reforço fã de Ronaldo que se enganou no destino
  6. Socialite Paris Hilton contratada para Vila Verde

Mauro Couto emerge como alternativa a Marcus Edwards no Sporting

  1. Mauro Couto, 19 anos, saiu do banco nas duas últimas partidas para tentar mudar o rumo dos jogos
  2. Israel Dionísio elogia a atitude e as qualidades técnicas de Mauro Couto
  3. Mauro Couto jogou muitas vezes como defesa esquerdo, o que lhe deu rotinas defensivas importantes
  4. Marcus Edwards foi colocado na lista de transferíveis no último defeso, mas acabou por não sair do Sporting

Barcelona procura sucessor para Lewandowski

  1. Robert Lewandowski tem 23 golos em 24 jogos esta época
  2. Erling Haaland é o grande desejo do Barcelona
  3. Viktor Gyokeres é outro avançado na mira do Barça
  4. O Sporting terá de torcer pelo insucesso do Manchester City

FC Porto aposta em poucos jogadores emprestados nesta temporada

  1. O FC Porto conta com apenas 4 jogadores emprestados nesta época
  2. Após uma mini revolução no plantel, com várias saídas definitivas, os dragões optaram por emprestar alguns atletas
  3. O caso mais mediático é o de Francisco Conceição, que apesar de estar assegurado pela Juventus, ainda está contratualmente ligado ao FC Porto
  4. Segundo o portal zerozero, o percurso dos jogadores emprestados tem sido positivo até ao momento

Manchester United tem opção de compra sobre lateral do Benfica

  1. Manchester United tem cláusula de opção de compra sobre Álvaro Carreras do Benfica
  2. Cláusula no valor de 20 milhões de euros é válida até final da próxima época
  3. Rúben Amorim quer reforçar lateral esquerdo do Sporting, mas o clube não tem verba
  4. Carreras já esteve contratualmente ligado ao Manchester United entre 2020 e 2024, mas não jogou

Ronaldo e jogadores do FC Porto celebram o Natal

  1. Ronaldo desejou «Feliz Natal a todos!» aos seus seguidores
  2. Diogo Costa: «Bacalhau, com batata, tudo assado»
  3. Gonçalo Borges: «Na minha avó, a cozinhar, com a lareira ligada. Polvo, bacalhau também, todos a rir, a beber um copinho de vinho com o meu avô. São as melhores memórias»