Borja Sainz, reforço do FC Porto e um dos destaques na última temporada do Championship, tem sido alvo de reconhecimento pela sua performance notável. O jogador espanhol, ao receber o prémio do melhor onze da edição passada do Campeonato, concedeu uma entrevista na qual partilhou aspetos cruciais da sua preparação e mentalidade. “No ano passado foi uma época bonita, tive uma época muito boa e, no fim, foi bom os jogadores contra quem jogo terem votado em mim. É especial, sabes porquê? Talvez tenhas feito as coisas bem e tenha sido uma boa época. Acho que quando começas no futebol tão jovem, não te dás conta do que tens”, referiu Sainz, sobre o reconhecimento dos seus pares. Esta valorização, segundo ele, transcende o talento inato, focando-se na maturação pessoal e profissional.
A preparação de Borja Sainz não se limita ao treino físico, estendendo-se a uma abordagem minuciosa sobre a nutrição e o descanso. “Evoluí e apercebi-me de muitas coisas. Por exemplo, a comida, a nutrição e o descanso são importantes. Quando vim para cá, disse ao meu agente que era isso que queria, ter um chefe de cozinha para tratar da minha dieta e não ser eu a fazer a minha própria comida. E acho que, no final, é o mais conveniente. Porque chego do treino, é verdade que como no clube, mas depois à hora do jantar tenho todas as orientações sobre o que preciso de comer. Em Inglaterra também tinha um nutricionista que me dizia o que comer. Mas acho que ter um chefe de cozinha em casa é diferente”, explicou o extremo sobre a sua dedicação rigorosa à alimentação. Este cuidado demonstra uma visão holística sobre a performance, onde cada detalhe contribui para o rendimento ótimo.
Além da alimentação, Borja Sainz investe fortemente na recuperação física, um pilar fundamental para quem enfrenta uma calendarização intensa de jogos. “Tenho a Normatec [câmara hiperbárica] e depois tenho uma câmara de recuperação que comecei a usar em Inglaterra, porque há muitos jogos e o descanso e a recuperação são muito importantes. E tenho a sauna e banheira de gelo. Vou tentar usá-la o máximo possível, mas há dias em que falho porque chego tarde ou tenho coisas para fazer. Recebi-a há pouco tempo, mas tento usar todos os dias, durante uma hora ou meia hora. Ajuda em tudo, especialmente na recuperação. Acredito que no final se trata de repetição. Não é por entrares ali que vais correr mais, mas talvez ajude um pouco”, detalhou o atleta. A sua perspetiva sobre a carreira não esquece os contratempos da aprendizagem: “Quem não falha, não aprende. Acho que isso para mim é muito importante, e continuarei a falhar. E quando tiver 30 anos, bem, também vou falhar, mas acho que faz parte da aprendizagem”, concluiu, evidenciando uma mentalidade resiliente e focada na melhoria contínua.
